Внутрішнє Дихання Гармонії
Досліджуйте силу дихальних практик та йоги для досягнення внутрішнього балансу. Наш освітній підхід допомагає розвинути гнучкість, спокій та усвідомленість через древні техніки адаптовані до сучасного життя.
Досліджуйте силу дихальних практик та йоги для досягнення внутрішнього балансу. Наш освітній підхід допомагає розвинути гнучкість, спокій та усвідомленість через древні техніки адаптовані до сучасного життя.
Комплексний підхід до вивчення дихальних практик та йоги, адаптований під різні рівні підготовки та вікові групи
Освоєння базових та просунутих методів дихання для заспокоєння розуму
Вивчення асан для покращення гнучкості та зміцнення м'язового тонусу
Практики усвідомленості для досягнення внутрішньої гармонії та спокою
Вивчення принципів гармонізації внутрішньої енергії через рух та дихання
Ми віримо, що дихання - це міст між тілом та розумом. Наш освітній підхід базується на тисячолітніх традиціях йоги, адаптованих до потреб сучасної людини.
Кожна практика спрямована на розвиток усвідомленості, покращення концентрації та досягнення гармонійного стану між фізичним та ментальним благополуччям.
Ми навчаємо не лише техніки, а й розуміння принципів, що лежать в основі кожної практики, щоб студенти могли самостійно розвивати свою духовну подорож.
"Дихання - це життя. Коли ми навчаємося дихати усвідомлено, ми навчаємося жити повноцінно."
— Анна К., засновниця InnerBreath
15 років досвіду в практиці йоги та медитації
Дослідження показують позитивний вплив йоги та дихальних практик на загальне самопочуття
Регулярні асани сприяють розтягуванню м'язів та збільшенню діапазону рухів
Дихальні техніки активують парасимпатичну нервову систему, заспокоюючи розум
Медитативні практики розвивають здатність до фокусування та уваги
Практики допомагають гармонізувати внутрішню енергію та відновити життєві сили
Досвідчені практики з багаторічним стажем навчання та глибоким розумінням йогічних традицій
Засновниця, сертифікований інструктор
15 років практики, навчалася в Індії, спеціалізація на Хатха-йозі та дихальних техніках. Автор освітніх програм для початківців.
Інструктор з медитації
12 років досвіду в медитативних практиках, випускник курсів Віпасана, спеціалізується на техніках усвідомленості та концентрації.
Експерт з дихальних практик
10 років вивчення пранаями, сертифікована в техніках Бутейко, спеціалізується на роботі з диханням для релаксації та оздоровлення.
Готові відкрити силу дихальних практик та йоги? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращої програми навчання.